1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
940.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 76.9 g | 98% | |
| Grasa Saturada | 51.3 g | 256% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 213.7 mg | 71% | |
| Sodio | 1538.5 mg | 66% | |
| Carbohidratos Totales | 8.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 59.8 g | 119% | |
| Vitamina D | 51.3 mcg | 256% | |
| Calcio | 1709.4 mg | 131% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 170.9 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Grated cheese
El Queso Rallado es un producto lácteo versátil comúnmente utilizado en cocinas latinoamericanas, mediterráneas y globales. Normalmente consiste en variedades finamente ralladas como Parmesano, Mozzarella, Cheddar, o favoritos regionales como el Queso Cotija. Hecho con leche de vaca, es rico en proteínas, calcio y nutrientes esenciales que apoyan la salud ósea y la función muscular. Sin embargo, su perfil nutricional varía según el tipo; algunos pueden contener niveles más altos de sodio y grasas saturadas, lo que requiere un consumo consciente. El Queso Rallado es un condimento conveniente para sopas, ensaladas, pasta, tacos y cazuelas, aportando su rico sabor y textura cremosa a los platos. Opta por variedades bajas en grasa o reducidas en sodio para disfrutar de los beneficios sin exceso de calorías o sal. La moderación es clave para integrar el queso rallado en una dieta equilibrada mientras se disfruta de su contribución a las creaciones culinarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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