1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.7 mg | 13% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 396.8 mg | 30% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso fresco enchilada
Las Enchiladas de Queso Fresco son un platillo sabroso arraigado en la cocina mexicana, que presenta tortillas de maíz suaves rellenas de queso fresco cremoso, un queso fresco fresco y ligeramente ácido. A menudo cubiertas con una vibrante salsa de enchilada roja o verde, estas enchiladas pueden incluir ingredientes adicionales como cebollas, cilantro o lechuga rallada para agregar sabor y textura. El queso fresco es más ligero que los quesos maduros, ofreciendo un menor contenido de sodio y menos calorías por porción, lo que lo convierte en una opción más saludable en moderación. Sin embargo, las enchiladas pueden ser altas en sodio o grasa dependiendo de la salsa y el tamaño de la porción. Al combinarlas con acompañamientos ricos en nutrientes como frijoles negros, aguacate o una ensalada de verduras frescas, se puede equilibrar la comida. Perfectas para vegetarianos, las enchiladas de queso fresco son una forma deliciosa de disfrutar de sabores tradicionales mientras se personaliza la nutrición para ajustarse a las necesidades dietéticas personales.
