1 serving (28 grams) contains 90 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
762.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 59.3 g | 76% | |
| Grasa Saturada | 38.1 g | 190% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 169.5 mg | 56% | |
| Sodio | 1694.9 mg | 73% | |
| Carbohidratos Totales | 8.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.5 g | ||
| proteínas | 42.4 g | 84% | |
| Vitamina D | 84.7 mcg | 423% | |
| Calcio | 1271.2 mg | 97% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 254.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso
El queso, derivado de la palabra española para "cheese," es un alimento lácteo cremoso y sabroso comúnmente asociado con las cocinas mexicana y tex-mex. Tradicionalmente, se elabora derritiendo queso—como cheddar blanco, Monterey Jack, o una mezcla—con leche, crema o mantequilla, a menudo sazonado con especias, pimientos y a veces tomates para darle más sabor. El queso se disfruta ampliamente como un aderezo para papas fritas, un topping para nachos, o un chorrito sobre platos sustanciosos como enchiladas y tacos. Aunque el queso proporciona una buena fuente de calcio y proteínas, es importante tener en cuenta que típicamente es alto en calorías, grasas saturadas y sodio, dependiendo de la receta. La moderación es clave para disfrutar el queso como parte de una dieta equilibrada. Para opciones más saludables, las versiones más ligeras hechas con queso reducido en grasa o alternativas a base de plantas están ganando popularidad sin sacrificar el sabor rico y satisfactorio del plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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