1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla con elote
Una quesadilla con maíz es un delicioso y versátil plato arraigado en la cocina mexicana. Presenta una tortilla caliente y tostada rellena de queso derretido, granos de maíz dulce y a veces ingredientes adicionales como pimientos, cebollas u opciones de proteínas como pollo o frijoles. La combinación de queso pegajoso y maíz delicadamente dulce crea una explosión satisfactoria de sabor con cada bocado. El maíz aporta fibra dietética y vitaminas esenciales como el complejo B, mientras que el queso proporciona proteínas y calcio. Sin embargo, su valor nutricional general puede variar según la preparación; el uso de tortillas integrales, queso bajo en grasa y cantidades moderadas de aceite puede convertirlo en una opción más saludable. Si bien es rico en nutrientes esenciales, el plato puede ser alto en sodio y grasa saturada si se prepara tradicionalmente con queso regular y mantequilla. Esta comida simple pero llena de sabor ofrece una forma reconfortante y versátil de disfrutar de los sabores auténticos de la tradición culinaria mexicana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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