1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.6 g | 48% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 56.0 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla vegetariana
La Quesadilla Vegetariana es una deliciosa y saludable versión de un plato clásico mexicano. Esta opción llena de sabor típicamente incluye una tortilla caliente y asada rellena de una mezcla de verduras salteadas como pimientos, cebollas, champiñones y espinacas, cubiertas con queso derretido. A menudo acompañada de ingredientes como guacamole, salsa o crema agria, ofrece una combinación equilibrada de sabores salados y frescos. Rica en fibra y nutrientes esenciales de las verduras, también aporta proteínas y calcio gracias al queso. Para una versión más ligera, elige tortillas integrales y reduce el queso o agrega alternativas a base de plantas. Aunque puede ser alta en calorías debido al queso y a los aceites utilizados en su preparación, su alto contenido de vegetales la convierte en una elección satisfactoria para aquellos que buscan una comida centrada en plantas con un toque de indulgencia. Disfrútala como un plato independiente o acompáñala con una ensalada fresca para una comida equilibrada.
