1 serving (140 grams) contains 500 calories, 35.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
339.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.2 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 20.3 g | 101% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 84.5 mg | 28% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 3.4 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 685.4 mg | 52% | |
| Hierro | 23750 mg | 131944% | |
| Potasio | 101.8 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla
Una quesadilla es un plato mexicano popular tradicionalmente elaborado con una tortilla rellena de queso y otros ingredientes como carnes, frijoles, verduras o especias. Normalmente se dobla por la mitad y se cocina en un comal o sartén hasta que la tortilla esté crujiente y el queso se derrita. Las variaciones de recetas de quesadillas son comunes en diferentes culturas, incorporando diversas combinaciones de sabores. Aunque su queso y rellenos ricos la convierten en un alimento reconfortante satisfactorio, las quesadillas pueden ser altas en calorías y grasas saturadas dependiendo de los ingredientes utilizados. Versiones más saludables pueden ser elaboradas con tortillas de trigo integral, proteínas magras y verduras frescas para mejorar su valor nutricional. El plato proporciona nutrientes importantes como proteínas y calcio, pero debe disfrutarse con moderación para aquellos que siguen de cerca la ingesta de grasas o calorías. Simple pero versátil, la quesadilla es un básico de la cocina mexicana y un favorito mundial.
