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Potato quesadilla

Potato quesadilla

Lunch

Calificación del Artículo: 68/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
476.2
calorías
12.7
proteínas
63.5
carbohidratos
15.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
476.2
% Valor Diario*
Grasa Total 15.9 g 20%
Grasa Saturada 6.3 g 31%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 31.7 mg 10%
Sodio 634.9 mg 27%
Carbohidratos Totales 63.5 g 23%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 3.2 g
proteínas 12.7 g 25%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 238.1 mg 18%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 476.2 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

Fuente de Calorías

56.7%
11.3%
31.9%
Grasa: 143 cal (31.9%)
Proteínas: 50 cal (11.3%)
Carbohidratos: 254 cal (56.7%)

About Potato quesadilla

La Quesadilla de Papa es un platillo tradicional mexicano que incluye una mezcla de puré de papas sazonado con especias, a menudo incluyendo ajo, sal y pimienta, envuelto en una tortilla de maíz doblada. La tortilla se rellena con la mezcla cremosa de papa y a veces queso, luego se fríe en sartén o en freidora hasta que esté dorada y crujiente. Esta reconfortante comida callejera proviene de la cocina mexicana y es apreciada por su simplicidad y sabor. Aunque proporciona carbohidratos de las papas y las tortillas, el platillo se suele freír, lo que puede añadir grasas y calorías significativas. Para una opción más saludable, se puede preparar horneándola o salteando con poco aceite. La Quesadilla de Papa suele servirse con aguacate, salsa o una ensalada fresca, añadiendo vitaminas, grasas saludables y fibra para equilibrar su perfil nutricional.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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