1 serving (30 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
880.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 72 g | 92% | |
| Grasa Saturada | 40.0 g | 200% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 200.0 mg | 66% | |
| Sodio | 1440 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 56.0 g | 112% | |
| Vitamina D | 48 mcg | 240% | |
| Calcio | 1600.0 mg | 123% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 160.0 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso rallado
El queso rallado, or queijo ralado, es un elemento básico en numerosas cocinas, especialmente en la italiana y la brasileña. Normalmente elaborado a partir de quesos añejos como el Parmesano, el Pecorino Romano o sus equivalentes locales, ofrece un sabor fuerte y sabroso que realza pastas, risottos, sopas y cazuelas. Este ingrediente es rico en calcio y proteínas, esenciales para la salud ósea y el mantenimiento muscular. Sin embargo, también es alto en sodio y grasas saturadas, que se deben consumir con moderación, especialmente para personas que controlan la salud del corazón. Dependiendo de la marca o tipo, el queijo ralado puede contener aditivos como agentes antihumedad. Optar por queso recién rallado puede minimizar conservantes y mejorar su sabor. Un adición versátil y sabrosa a las comidas, el queijo ralado equilibra la indulgencia con el valor nutricional cuando se usa de manera consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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