1 serving (30 grams) contains 113 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
904.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 72 g | 92% | |
| Grasa Saturada | 48 g | 240% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 240 mg | 80% | |
| Sodio | 1440 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 56.0 g | 112% | |
| Vitamina D | 48 mcg | 240% | |
| Calcio | 1600.0 mg | 123% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 160.0 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso
El queijo, la palabra portuguesa para queso, engloba una variedad de tipos de queso originarios de Portugal, incluyendo opciones populares como el Queijo da Serra, Queijo São Jorge y Queijo de Azeitão. Elaborados con leche de vaca, cabra o oveja, estos quesos van desde suaves y cremosos hasta firmes y maduros, satisfaciendo diversos gustos. Rico en calcio, proteínas y grasas esenciales, el queijo apoya la salud de los huesos y la reparación muscular. Algunas variedades también ofrecen probióticos, favoreciendo la digestión. Sin embargo, el queijo puede ser alto en grasas saturadas y sodio, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Es un elemento básico en la cocina portuguesa, a menudo disfrutado con pan, aceitunas o vino, o como ingrediente en platos tradicionales. Ya sea servido como tentempié o como parte de una comida, el queijo aporta un toque sabroso de la tradición culinaria portuguesa a la mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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