1 serving (250 grams) contains 337 calories, 37.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 113.2 mg | 37% | |
| Sodio | 77.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 34.9 g | 69% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.2 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 273.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Un cuarto de pollo entero
Un cuarto de un pollo entero es una porción sabrosa y rica en proteínas de aves de corral, que típicamente incluye ya sea la pechuga y ala (carne blanca) o muslo y contramuslo (carne oscura). Surgiendo como un alimento básico en innumerables cocinas globales, desde las barbacoas americanas hasta los asados mediterráneos, su preparación varía ampliamente—a la parrilla, al horno o frita. Repleto de nutrientes esenciales como proteínas de alta calidad, vitaminas del grupo B, y minerales como selenio y fósforo, apoya el mantenimiento muscular y la energía general. La carne blanca generalmente es más magra con menos calorías y menos grasa, mientras que la carne oscura es más sabrosa y tierna, con un contenido ligeramente mayor de grasa. Aunque nutritiva, los métodos de preparación pueden afectar su perfil nutricional. Para una comida saludable, elige opciones sin piel, con poca grasa añadida, y evita rebozados pesados o frituras. Combinar el pollo con verduras frescas o granos enteros puede mejorar aún más sus beneficios para la salud, convirtiéndolo en una adición satisfactoria y versátil a tu dieta.
