1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quarto de Tortilla de Patata
El Quarto de Tortilla de Patata es un plato tradicional español, comúnmente asociado con la cocina de España. Es una sabrosa tortilla a base de patatas hecha con ingredientes simples: patatas, huevos, aceite de oliva, cebollas (opcional) y una pizca de sal. Este plato ofrece una comida reconfortante y satisfactoria que está repleta de proteínas de los huevos y carbohidratos energéticos de las patatas. El aceite de oliva realza su sabor al tiempo que aporta grasas saludables para el corazón, un sello distintivo de la cocina mediterránea. Aunque el plato es nutritivo, su densidad calórica aumenta con porciones más grandes o cuando se usa aceite de oliva adicional durante la preparación. Las cebollas añaden una capa extra de sabor y una ración de antioxidantes. El Quarto de Tortilla de Patata es versátil, disfrutado como plato principal, tentempié o incluso como acompañamiento. Para un enfoque equilibrado, acompáñalo con una ensalada fresca o un acompañamiento a base de verduras para añadir fibra y vitaminas.
