1 serving (130 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
109.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 563.6 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 12.7 g | 45% | |
| Azúcares | 1.8 g | ||
| proteínas | 7.3 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72.7 mg | 5% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 436.4 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Corazones de alcachofa en cuartos
Corazones de alcachofas en cuartos son trozos tiernos y sabrosos de vegetales hechos de la parte interna de las alcachofas, una planta mediterránea apreciada por sus beneficios culinarios y para la salud. A menudo conservados en agua, salmuera o aceite ligero, estos corazones mantienen su sabor suave ligeramente a nuez y su textura versátil. Populares en las cocinas italiana, griega y del Medio Oriente, complementan ensaladas, pasta, salsas y platos al horno. Los corazones de alcachofa son una elección rica en nutrientes, naturalmente bajos en calorías y grasas, y aportan una buena fuente de fibra, vitamina C, vitamina K, magnesio y antioxidantes. Estos nutrientes apoyan la digestión, la salud cardíaca y la función inmunológica. Al seleccionar, tenga cuidado con el sodio adicional o los aceites en las variedades conservadas, lo que puede afectar el valor nutricional general. Las opciones frescas o mínimamente procesadas son las mejores para conservar sus beneficios sin aditivos innecesarios. Los corazones de alcachofa en cuartos son una forma fácil y deliciosa de agregar un toque mediterráneo saludable a sus comidas.
