1 serving (28 grams) contains 110 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
110 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 4.5 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20 mg | 6% | |
| Sodio | 450 mg | 19% | |
| Carbohidratos Totales | 1 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 330 mg | 25% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 26 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cuarto de taza de queso parmesano rallado
Un cuarto de taza de queso Parmesano rallado aporta un estallido de sabor rico y nuez a tus platos. Originario de Italia y tradicionalmente elaborado con leche de vaca, el Parmesano es un queso duro y añejo que es un básico en la cocina italiana. Comúnmente se utiliza para gratinar pastas, ensaladas, sopas y cazuelas. En cuanto a nutrición, esta porción proporciona una buena fuente de proteína y calcio, esencial para músculos y huesos fuertes. También contiene pequeñas cantidades de vitamina A y fósforo. Sin embargo, el Parmesano es alto en sodio y grasas saturadas, por lo que la moderación es clave, especialmente para aquellos que controlan su consumo de sal o niveles de colesterol. Su sabor intenso facilita su uso con moderación mientras mejora tu comida. Opta por el Parmesano recién rallado para obtener el mejor sabor y menos aditivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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