1 serving (250 grams) contains 335 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
316.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 113.2 mg | 37% | |
| Sodio | 94.3 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 33.0 g | 66% | |
| Vitamina D | 9.4 mcg | 47% | |
| Calcio | 14.2 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cuarto de pollo
Un cuarto de pollo es una porción individual de pollo que típicamente consiste en un cuarto de pechuga o pierna. Es un plato popular en muchas cocinas, particularmente en estilos de barbacoa y rotisserie que se encuentran en las tradiciones americanas y europeas, además de marinados picantes inspirados en recetas caribeñas y africanas. La carne es rica en proteínas, esencial para la reparación muscular y la salud en general, al mismo tiempo que ofrece vitaminas importantes como la B6 y niacina. Sin embargo, los aspectos nutricionales pueden variar según la preparación. Las versiones a la parrilla o asadas son más magras, mientras que las versiones fritas o muy marinadas pueden tener más grasas y sodio. Elegir opciones sin piel reduce significativamente el contenido de grasa, convirtiéndolo en una opción más saludable. Combinar el pollo con verduras al vapor o granos enteros equilibra la comida, mejorando su perfil nutricional. La moderación es clave para disfrutar de la versatilidad de este sabroso y satisfactorio plato sin comprometer los objetivos dietéticos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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