1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 22.1 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vainilla quark
Quark Vanilla es un producto lácteo cremoso y rico en proteínas con un suave sabor a vainilla, a menudo disfrutado como refrigerio, postre o complemento de desayuno. Originario de Europa Central, el queso quark es un queso fresco similar en textura al yogur pero con menos grasa y más proteínas, lo que lo convierte en una elección popular en dietas conscientes de la salud. Hecho a base de leche pasteurizada, cultivos bacterianos y vainilla natural, típicamente no contiene crema añadida, manteniendo así su contenido de grasa mínimo. El Quark Vanilla es una buena fuente de calcio y aminoácidos esenciales, apoyando la salud ósea y la reparación muscular. Es naturalmente bajo en azúcar, aunque algunas variedades pueden incluir edulcorantes añadidos, así que es importante prestar atención a la etiqueta. Un ingrediente versátil, puede ser consumido solo, mezclado en batidos o acompañado de frutas y granolas para un tentempié equilibrado y nutritivo. Su textura cremosa y dulzura sutil lo convierten en una opción deliciosa y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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