1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quark mit Ananas
Quark Mit Ananas es un postre o tentempié alemán cremoso que presenta quark bajo en grasas, un producto lácteo rico en proteínas, combinado con trozos de piña fresca o enlatada para un sabor dulce y agridulce. Muy apreciado en la cocina de Europa Central, este plato es conocido por su preparación sencilla y sabor refrescante. El quark es una gran fuente de calcio y proteínas de alta calidad, lo que lo convierte en una opción nutritiva para promover la salud ósea y la reparación muscular. La piña añade dulzura natural al tiempo que aporta vitamina C y enzimas beneficiosas como la bromelina, que puede ayudar en la digestión. Aunque por lo general es bajo en grasas y calorías, la salud de Quark Mit Ananas depende del tipo de quark utilizado (entero vs. bajo en grasas) y si se agregan edulcorantes o piña enlatada azucarada. Para hacerlo aún más saludable, opta por piña fresca y evitar azúcares añadidos. Este plato versátil es perfecto para un desayuno ligero, un tentempié después del ejercicio o un postre libre de culpa.
