1 serving (100 grams) contains 67 calories, 12.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
159.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodio | 95.2 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 214.3 mg | 16% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quark magerstufe
Quark Magerstufe es una versión baja en grasa del quark, un producto lácteo fresco popular en las cocinas alemana, austriaca y del este de Europa. Hecho de leche desnatada, presume de una textura cremosa y un sabor ligeramente agrio. Rico en proteínas pero bajo en grasa (normalmente con menos del 1% de contenido de grasa), Quark Magerstufe es una excelente opción para aquellos que buscan un alimento nutritivo y rico en proteínas sin calorías excesivas. Es un ingrediente versátil utilizado tanto en platos salados como dulces, desde untos y salsas hasta postres y batidos. Repleto de nutrientes esenciales como calcio y vitaminas del grupo B, apoya la salud ósea y el metabolismo energético. Sin embargo, aquellos que controlan su ingesta de sodio deberían revisar las etiquetas, ya que algunas variantes pueden contener sal añadida. Naturalmente bajo en azúcar, es una alternativa saludable a los productos lácteos más altos en grasa, lo que lo hace ideal para entusiastas del fitness o cualquier persona que siga una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
