1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena en hojuelas Quaker
Avena enrollada Quaker son avena integral al 100%, cuidadosamente vaporizada y enrollada para crear un alimento básico versátil y nutritivo. Provenientes de platos tradicionales del desayuno en la cocina occidental, esta avena es conocida por su suave sabor a nuez y textura sustanciosa. Son una excelente fuente de fibra, en particular beta-glucano, que respalda la salud del corazón al ayudar a reducir los niveles de colesterol. Ricos en carbohidratos complejos, proporcionan energía sostenida, lo que los convierte en una elección perfecta para un desayuno o merienda saludable. La avena enrollada Quaker es naturalmente baja en sodio y azúcar, y contiene nutrientes esenciales como hierro y magnesio. Están libres de sabores artificiales y conservantes, pero tenga en cuenta los tamaños de las porciones y los ingredientes añadidos como azúcar o jarabes en las recetas, lo cual puede afectar su perfil nutricional. Sencillos y nutritivos, son un ingrediente versátil para todo, desde avena y granola hasta productos horneados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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