1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.0 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 81.1 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 12.0 g | 42% | |
| Azúcares | 3.0 g | ||
| proteínas | 15.0 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60.1 mg | 4% | |
| Hierro | 4.5 mg | 25% | |
| Potasio | 450.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena Quaker
La avena Quaker es un popular alimento para el desayuno hecho de avena integral al 100%, un ingrediente versátil y nutritivo que tiene su origen en el cultivo antiguo en Europa y América del Norte. Conocida por su suave sabor a nuez y textura cremosa, comúnmente se utiliza en la cocina estadounidense como parte de un desayuno sustancioso o como base para diversas recetas. Rica en nutrientes esenciales como fibra, proteína y vitaminas como la B1, apoya la salud del corazón, estabiliza los niveles de azúcar en la sangre y promueve el bienestar digestivo. La avena es naturalmente baja en calorías y grasa, lo que la convierte en una elección saludable para aquellos que buscan una nutrición equilibrada. Sin embargo, las variedades aromatizadas o endulzadas pueden contener azúcares añadidos, lo cual puede disminuir sus beneficios para la salud. La avena Quaker proporciona una opción conveniente y personalizable para satisfacer las necesidades dietéticas diarias, ya sea preparada de forma sencilla o mejorada con frutas, frutos secos o especias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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