1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena Quaker
La Avena Quaker es un alimento básico del desayuno saludable hecho con avena integral al 100%, un ingrediente clave arraigado en la cocina tradicional estadounidense. Popular en todo el mundo, la versatilidad de la avena la convierte en una opción reconfortante y nutritiva. La Avena Quaker es naturalmente baja en grasas saturadas y colesterol, y es una buena fuente de fibra dietética, en particular de beta-glucano, que ha demostrado apoyar la salud del corazón al reducir los niveles de colesterol. Rica en vitaminas y minerales esenciales como hierro y magnesio, proporciona energía sostenida y apoya el bienestar general. Si bien la avena natural es saludable por sí sola, las variedades con sabores pueden contener azúcares añadidos o sabores artificiales, por lo que optar por opciones sin azúcar y personalizar con frutas frescas, frutos secos o especias puede mejorar tanto la nutrición como el sabor. Ya sea preparada como una papilla caliente o utilizada en recetas creativas, la Avena Quaker es una opción versátil y densa en nutrientes para alimentar tu día.
