1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 394.3 mg | 131% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo de codorniz masala
El Masala de Huevo de Codorniz es un plato sabroso arraigado en la cocina del sur de Asia, particularmente en los hogares indios, donde las especias vibrantes son las protagonistas. Este plato combina típicamente huevos de codorniz hervidos con una rica y aromática salsa hecha a base de cebollas, tomates, ajo, jengibre y una mezcla de especias como cúrcuma, comino, cilantro y garam masala. Los huevos de codorniz, más pequeños pero ricos en nutrientes en comparación con los huevos de gallina, proporcionan proteínas de alta calidad, vitamina B12, hierro y antioxidantes. El plato suele prepararse con poco aceite, lo que puede contribuir a una comida equilibrada si se combina con granos enteros como arroz o pan plano. Sin embargo, el contenido de sodio puede aumentar dependiendo de los niveles de sal y especias, por lo que la moderación es clave. El Masala de Huevo de Codorniz ofrece una opción abundante y nutritiva para aquellos que buscan sabores intensos y variedad en su dieta.
