1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 394.3 mg | 131% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de huevo de codorniz
El Curry de Huevo de Codorniz es un plato sabroso, a menudo asociado con las cocinas del sur de Asia y del sudeste asiático, que muestra una rica mezcla de especias y texturas abundantes. Este curry presenta huevos tiernos de codorniz cocidos a fuego lento en una fragante salsa a base de tomate infusionada con jengibre, ajo, cebollas y especias como cúrcuma, comino y cilantro. A veces se añade leche de coco para dar cremosidad, mejorando su profundidad de sabor. Los huevos de codorniz son un componente rico en nutrientes, ofreciendo proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como B12 y minerales como hierro y selenio. Son más pequeños que los huevos de gallina pero contienen niveles similares o más altos de nutrientes. Aunque el plato es una buena fuente de energía y micronutrientes beneficiosos, es importante moderarse ya que los curries a veces pueden ser altos en grasa dependiendo de los aceites de cocina y adiciones como crema en exceso. Combinar el Curry de Huevo de Codorniz con cereales integrales o verduras frescas puede convertirlo en una opción de comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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