1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.7 mg | 11% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla con tortilla de maíz
La quesadilla con tortilla de maíz es un plato clásico arraigado en la cocina mexicana, celebrado por su simplicidad y sabores audaces. Por lo general, consiste en una tortilla de maíz rellena de queso derretido, a menudo combinado con ingredientes como verduras salteadas, frijoles o proteínas magras como pollo desmenuzado. Las tortillas de maíz son naturalmente libres de gluten y una fuente de fibra dietética, lo que puede ayudar a la digestión y apoyar la salud del corazón. La adición de rellenos saludables como frijoles negros o salsa fresca aporta nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas y antioxidantes. Sin embargo, las quesadillas pueden ser altas en grasas saturadas si se preparan con exceso de queso o fritas. Optar por queso reducido en grasa o cocinar con poco aceite puede convertir este plato en una opción más saludable. Su sabor rico y su naturaleza personalizable hacen de las quesadillas una opción satisfactoria para comidas o refrigerios mientras se celebran las vibrantes tradiciones culinarias de México.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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