1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 16.7 g | 83% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Qarish queso con tomates
El Queso Qarish con Tomates es un plato tradicional del Medio Oriente que presenta queso Qarish fresco y desmenuzable combinado con tomates jugosos y maduros. Originario de la cocina levantina, esta combinación simple pero sabrosa es un básico en muchos hogares, a menudo disfrutado como desayuno o tentempié ligero. El queso Qarish es un queso suave, bajo en sodio y bajo en grasa hecho de leche de vaca, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón, rica en proteínas y calcio, esenciales para la salud ósea. Los tomates aportan su color vibrante y ofrecen una gran cantidad de vitaminas A, C y antioxidantes como el licopeno, que apoyan la función inmune y protegen contra el daño celular. Por lo general, el plato se sazona con aceite de oliva, un chorrito de jugo de limón, hierbas frescas como perejil y una pizca de sal para un sabor brillante y refrescante. Aunque es muy nutritivo, la moderación es clave debido a la adición de sal y cualquier aceite utilizado.
