1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paratha de cebolla
Pyaz Paratha es un pan plano indio sabroso relleno de cebolla condimentada. Este alimento básico del norte de la India combina harina de trigo integral con una mezcla de cebollas finamente picadas, chiles verdes, cilantro fresco y una variedad de especias reconfortantes como comino y garam masala. Cocinado en una plancha con un toque de ghee o aceite, desarrolla una capa exterior crujiente y dorada mientras permanece suave por dentro. Rico en fibra dietética gracias al trigo integral, el Pyaz Paratha ayuda a la digestión y proporciona energía sostenida. Las cebollas frescas y las hierbas aportan vitaminas esenciales y antioxidantes. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el ghee o aceite añadido aumenta su contenido calórico y de grasa. Disfrutado con yogur, encurtidos o chutney, el Pyaz Paratha es un plato reconfortante que ofrece una mezcla equilibrada de sabor y nutrición cuando se consume con atención plena.
