1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1132.1 mg | 49% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puttanesca
Puttanesca es un plato italiano audaz y sabroso que se originó en Nápoles. Su nombre está ligado a su preparación rápida, lo que lo convierte en una elección popular para comidas rápidas y satisfactorias. La salsa se hace con ingredientes como tomates, aceitunas, alcaparras, ajo, anchoas, aceite de oliva y copos de chile rojo, servidos sobre pasta, típicamente espaguetis o linguini. Rico en alimentos básicos del Mediterráneo, Puttanesca ofrece beneficios para la salud cardíaca gracias al aceite de oliva y las anchoas, que están llenos de ácidos grasos omega-3. Los tomates proporcionan una fuente de antioxidantes como el licopeno, mientras que las alcaparras y aceitunas agregan vitaminas y minerales. Sin embargo, el plato puede tener un alto contenido de sodio debido a las aceitunas, alcaparras y anchoas, por lo que moderar las porciones o usar versiones reducidas en sodio de estos ingredientes puede ser una buena idea. Puttanesca es una opción vibrante para aquellos que buscan un sabor de Italia con un equilibrio de indulgencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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