1 serving (100 grams) contains 120 calories, 26.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Putenbrust
La Putenbrust, o pechuga de pavo, es una proteína magra comúnmente encontrada en la cocina europea y global, particularmente popular en platos alemanes por sus beneficios nutricionales y versatilidad. Suele ser sin piel, convirtiéndola en una opción baja en grasa, con una rica fuente de nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, selenio y fósforo. Rica en proteínas y baja en calorías, la Putenbrust es ideal para aquellos que buscan un alimento saludable para el corazón y para el manejo del peso. Su sabor suave se presta para una variedad de estilos de cocción, ya sea asada, a la parrilla o en lonchas para ensaladas y sándwiches. Aunque la Putenbrust es una excelente opción para aquellos conscientes de su salud, métodos de preparación como freír o sazonar en exceso pueden añadir grasas no deseadas y sodio, reduciendo su valor nutricional general. Optar por métodos de horneado o ligeramente sazonados garantiza que sus beneficios para la salud se mantengan intactos, convirtiendo a la Putenbrust en un básico para dietas equilibradas y estilos de vida activos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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