1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 567.8 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa morada
La Sopa Morada es un plato vibrante y rico en nutrientes que combina los sabores terrosos de verduras moradas como repollo morado, zanahorias, y batatas con un caldo sabroso. Proveniente de la cocina de fusión creativa, su color llamativo proviene de las antocianinas, potentes antioxidantes que se encuentran en productos morados. A menudo sazonada con ajo, cebolla, y hierbas, también puede incluir opciones ricas en proteínas como legumbres o pollo. Repleta de vitaminas A, C, y potasio, la Sopa Morada favorece la salud inmunológica y la vitalidad de la piel. Su contenido de fibra ayuda a la digestión, mientras que su bajo contenido calórico la hace ideal para el control de peso. Sin embargo, algunas recetas pueden incorporar crema o mantequilla para una mayor riqueza, lo que podría aumentar los niveles de grasa saturada. Disfrútela como un entrante sustancioso o plato principal para alegrar su plato y mejorar su salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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