1 serving (245 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 4.9 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 19.4 mg | 1% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 48.5 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gachas de arroz morado
La Masa de Arroz Morado es un plato nutritivo originario de la cocina del Este y el Sudeste Asiático. El ingrediente clave, el arroz morado, también conocido como arroz negro, le otorga a la masa su distintivo color y sabor terroso. Por lo general se cocina con agua o leche, puede endulzarse con ingredientes naturales como miel o dátiles, o servirse salado con vegetales o hierbas. El arroz morado es rico en antioxidantes, particularmente antocianinas, que promueven la salud cardiovascular y reducen la inflamación. También ofrece una buena fuente de fibra, favoreciendo la digestión, y contiene minerales esenciales como hierro y magnesio. Algunas variaciones pueden incluir azúcares añadidos o coberturas como leche condensada, que deben consumirse con moderación. Este plato versátil puede ser un reconfortante desayuno o un postre ligero, equilibrando una nutrición saludable con calidez satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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