1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 16.4 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.5 g | 16% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 223.9 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pitahaya morada
La pitahaya morada, también conocida como fruta del dragón, es una fruta tropical vibrante originaria de América Central pero ampliamente cultivada en el sudeste asiático. Su llamativa pulpa magenta está salpicada de diminutas semillas comestibles y ofrece un sabor sutilmente dulce con matices terrosos. Repleta de nutrientes, la pitahaya morada es rica en antioxidantes como la vitamina C, que apoya la salud inmunológica, y betalaínas que promueven beneficios antiinflamatorios. Es una buena fuente de fibra, que ayuda en la digestión, y contiene magnesio, vital para la salud ósea y la producción de energía. Su bajo contenido calórico y libre de grasa la convierten en una elección popular en batidos, postres y ensaladas. Aunque generalmente saludable, las personas deben tener cuidado con sus azúcares naturales, especialmente aquellos controlando la ingesta de carbohidratos. Esta fruta exótica es un poder nutritivo, celebrada tanto por su sabor único como por sus vibrantes propiedades saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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