1 serving (100 grams) contains 71 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
169.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 43.1 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 39.2 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 52.4 mg | 4% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de ciruela pasas
Puré de ciruelas pasas, hecho a partir de ciruelas pasas cocidas y mezcladas, es un ingrediente denso en nutrientes comúnmente asociado con la cocina occidental. Rico en fibra dietética, este versátil puré de frutas ayuda a la digestión y apoya la salud intestinal. Es una excelente fuente de vitaminas como la vitamina K y la vitamina A, así como de minerales esenciales como el potasio y el magnesio, que contribuyen a la salud del corazón y de los huesos. Los purés de ciruelas pasas son naturalmente dulces y no contienen azúcares añadidos cuando se preparan de forma sencilla, lo que los convierte en una alternativa más saludable a los edulcorantes refinados en recetas. Sin embargo, son ricos en calorías y se deben consumir con moderación como parte de una dieta equilibrada. El puré de ciruelas pasa se utiliza a menudo en repostería, salsas o como alimento para bebés debido a su textura suave y dulzura natural. Sus propiedades antioxidantes también lo hacen beneficioso para reducir el estrés oxidativo y promover la salud en general.
