1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa puré
La salsa de puré es un condimento espeso y suave hecho al mezclar vegetales, frutas o legumbres cocidos o crudos en una consistencia fina. Los ingredientes comunes incluyen tomates, zanahorias, pimientos morrones, e incluso frutas como mango y manzanas, dependiendo de la receta. Con raíces en muchas cocinas globales, como la francesa, italiana e india, las salsas de puré son versátiles y a menudo sirven como base para sopas, platos de pasta o salsas. Nutricionalmente, retienen muchas de las vitaminas, fibra y antioxidantes que se encuentran en sus ingredientes frescos, haciéndolos una opción saludable cuando se preparan sin demasiado azúcares añadidos, sal o grasas. Sin embargo, las versiones compradas a veces incluyen conservantes o altos niveles de sodio, por lo que siempre vale la pena revisar la etiqueta. Las salsas de puré caseras son una gran opción para controlar los ingredientes y maximizar los beneficios nutricionales. ¡Una forma práctica y sabrosa de incorporar más elementos a base de plantas en tus comidas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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