1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Puré de patata boniato
El puré de patata dulce y patata, un plato inspirado en la cocina francesa, combina la dulzura cremosa de la patata dulce con la riqueza reconfortante de las patatas machacadas con mantequilla. Este puré sedoso se elabora típicamente mezclando patatas dulces y patatas estándar hervidas con mantequilla, nata o leche para lograr una textura exuberante, a menudo sazonado con sal, pimienta y nuez moscada. Originario de la cocina tradicional francesa, este plato equilibra los beneficios naturales para la salud de las patatas dulces, ricas en vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, con la indulgencia de grasas lácteas. Mientras que las patatas dulces aportan nutrientes esenciales y contribuyen a la salud del corazón y la digestión, la inclusión de mantequilla y nata añade riqueza, lo que lo convierte en un plato más calórico y graso. Sirve como un acompañamiento lujoso que se combina maravillosamente con carnes o verduras asadas, ofreciendo un complemento nutritivo pero decadente para cualquier comida.
