1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.1 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 48.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 15.3 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 558.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Puré de patata dulce
El Puré de Batata, o Sweet Potato Puree, es un plato cremoso originario de la cocina francesa, a menudo disfrutado como acompañamiento o base para recetas tanto saladas como dulces. Hecho al combinar batatas cocidas con ingredientes como mantequilla, crema y condimentos, este plato resalta la dulzura natural y la textura aterciopelada de la vibrante raíz vegetal. Las batatas son naturalmente ricas en fibra, vitaminas A, C y B6, y proporcionan potasio y antioxidantes, lo que las convierte en una opción nutritiva para el apoyo inmunológico y la salud ocular. La adición de mantequilla o crema puede aumentar el contenido de calorías y grasa, por lo que versiones más ligeras pueden sustituir el aceite de oliva o alternativas a base de plantas. Este plato versátil se combina bien con carnes asadas o se puede condimentar con canela y nuez moscada para darle un toque similar a un postre, ofreciendo tanto indulgencia como beneficios nutritivos dependiendo de la preparación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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