1 serving (200 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vegetable puree
Pure de Verdura es un puré vegetal nutritivo originario de la cocina mediterránea, celebrado por su simplicidad y valor nutricional. Este platillo típicamente combina una variedad de verduras de temporada como calabacines, zanahorias, papas y calabaza, cocidas al vapor y mezcladas hasta obtener una textura cremosa. Ligeramente sazonado con aceite de oliva, sal y hierbas como perejil o tomillo, encarna los sabores frescos y equilibrados de sus raíces regionales. Rico en vitaminas A, C y K, así como en fibra y antioxidantes, el Pure de Verdura favorece la digestión y promueve la salud inmune. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables, mejorando la salud del corazón. Aunque naturalmente bajo en calorías, el uso excesivo de condimentos o grasas añadidas puede aumentar el contenido de sodio y calorías, lo cual debería ser moderado. Perfecto como acompañamiento o como plato principal, es una forma versátil de incorporar más verduras en tu dieta.
