1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
84.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 120.2 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 8.4 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60.1 mg | 4% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 769.2 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pure de zanahoria
El puré de zanahoria es un plato suave y sabroso que a menudo se destaca en las cocinas portuguesa y brasileña. Hecho principalmente con zanahorias cocidas mezcladas hasta lograr una consistencia cremosa, suele incluir condimentos simples como sal, aceite de oliva o mantequilla, y se puede realzar con ajo, cebolla o hierbas frescas para darle más profundidad. Este plato es una elección saludable, ya que las zanahorias son ricas en beta-caroteno, fibra y las vitaminas A, C y K, ofreciendo beneficios para la vista, el sistema inmunológico y la digestión. Su preparación puede variar en contenido de grasa dependiendo del uso de aceites o lácteos, lo que facilita su adaptación a las preferencias dietéticas. El puré de zanahoria sirve como un acompañamiento versátil, complementando carnes, pescados o comidas vegetarianas, mientras que su dulzura natural y color vibrante lo convierten en una adición encantadora a cualquier plato.
