1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pupusa de frijol con queso
La Pupusa De Frijol Con Queso es un plato tradicional de El Salvador, celebrado por su simplicidad y ricos sabores. Este pan plano relleno y salado está hecho de masa de maíz rellena de frijoles refritos y queso derretido, luego cocinado en una plancha hasta que esté dorado y ligeramente crujiente. A menudo se acompaña con curtido, una ensalada agria de col fermentada, y salsa, las pupusas ofrecen una mezcla satisfactoria de texturas y sabores. Los frijoles aportan una fuente de proteínas y fibra, contribuyendo a la salud digestiva y a una energía sostenida. El queso añade calcio, aunque también aumenta el contenido de grasa. Mientras que la masa ofrece carbohidratos esenciales, la moderación es clave, ya que las pupusas pueden ser densas en calorías según el tamaño de la porción y los ingredientes adicionales. Amadas por sus cualidades reconfortantes y nutritivas, la Pupusa De Frijol Con Queso es una deliciosa manera de explorar la cocina salvadoreña mientras se aprecia su equilibrio entre valor nutricional e indulgencia.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
