1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kadhi Punjabi
El Kadhi Punjabi es un plato tradicional del norte de la India de la región de Punjab, celebrado por sus sabores reconfortantes y agrios. Su base se elabora con yogur y harina de garbanzo (besan), que se sazonan con especias aromáticas como cúrcuma, comino y semillas de mostaza. A menudo se agregan dumplings fritos de harina de garbanzo, llamados pakoras, que elevan su textura y riqueza. Este plato se disfruta típicamente con arroz al vapor o roti. Desde un punto de vista nutricional, el Kadhi Punjabi es una buena fuente de probióticos debido a su contenido de yogur, lo que ayuda en la digestión y la salud intestinal. La cúrcuma aporta propiedades antiinflamatorias, mientras que la harina de garbanzo es alta en proteínas y fibra. Sin embargo, los pakoras fritos introducen calorías y grasas adicionales, lo que puede ser una preocupación en porciones grandes. Es un plato equilibrado y aromático cuando se consume con moderación, ofreciendo tanto nutrición como indulgencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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