1 serving (250 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.7 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 17.0 g | 34% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo Chili de Calabaza
El Chili de Pavo y Calabaza es un plato sabroso y nutritivo que combina la riqueza reconfortante del chili con el encanto estacional de la calabaza. Esta receta incluye carne molida magra de pavo, puré de calabaza rico en nutrientes, frijoles rojos, tomates cortados en cubitos y una mezcla de especias sabrosas como chile en polvo, comino y pimentón. Arraigado en la cocina estadounidense, es un giro creativo al chili tradicional, ofreciendo una comida reconfortante perfecta para el otoño o los meses de clima fresco. Este plato es una alternativa más saludable a los chilis a base de carne de res, ya que el pavo es más bajo en grasas saturadas y calorías. La inclusión de calabaza aporta vitaminas A y C, junto con fibra que apoya la digestión. Los frijoles aportan proteína vegetal y fibra adicional, asegurando una comida satisfactoria y equilibrada. Si bien el plato es bajo en grasas poco saludables, es importante controlar el tamaño de las porciones y los ingredientes adicionales como queso o crema agria para mantenerlo en línea con los objetivos dietéticos.
