1 serving (30 grams) contains 170 calories, 7.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
850.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 70.0 g | 89% | |
| Grasa Saturada | 10.0 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 25 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 25 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 15 g | 53% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 35 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75 mg | 5% | |
| Hierro | 12.5 mg | 69% | |
| Potasio | 950 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de calabaza y semillas de girasol
La Mezcla de Semillas de Calabaza y Girasol es una combinación cargada de nutrientes de semillas de calabaza y semillas de girasol tostadas, a menudo sazonada ligeramente con sal o especias para darle más sabor. Esta mezcla saludable, comúnmente encontrada en cocinas conscientes de la salud y menús de snacks, proviene de tradiciones que enfatizan el valor nutricional de las semillas. Rica en proteínas, grasas saludables y fibra, ofrece una opción satisfactoria para picar o como topping para ensaladas, yogur o productos horneados. Llena de vitaminas y minerales como magnesio, zinc y vitamina E, la mezcla apoya la salud del corazón, la vitalidad de la piel y la función inmunológica. Aunque su densidad de nutrientes la convierte en una alternativa más saludable a los snacks procesados, es importante controlar el tamaño de las porciones debido a su contenido calórico y de grasa, especialmente si está sazonada con sal añadida. Ideal para dietas a base de plantas, la Mezcla de Semillas de Calabaza y Girasol es una opción versátil y energizante para una nutrición sobre la marcha.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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