1 serving (245 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
97.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 485.4 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 19.4 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 7.8 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 291.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de calabaza
La sopa de calabaza es un platillo cremoso y sabroso a menudo asociado con el otoño y muchas cocinas globales, incluidas las tradiciones americana, europea y del sudeste asiático. Normalmente elaborada con puré de calabaza cocida, cebollas, ajo, caldo de verduras o de pollo, y especias como nuez moscada, canela y pimienta negra, puede incluir ingredientes opcionales como crema o leche de coco para mayor riqueza. La calabaza es rica en nutrientes, alta en vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, los cuales apoyan la inmunidad y la salud ocular. Algunas variaciones de la sopa de calabaza pueden incorporar verduras adicionales como batatas o zanahorias para mayor nutrición. Mientras que la receta base es saludable para el corazón y baja en grasas, las versiones con crema espesa o sal en exceso pueden ser más altas en calorías y sodio. Servida caliente, la sopa de calabaza es un platillo reconfortante y versátil, a menudo adornado con semillas, hierbas o pan crujiente para mayor textura y sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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