1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 15.5 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 6.7 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 809.5 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodajas de calabaza
Las rodajas de calabaza son un alimento versátil y rico en nutrientes hecho con la pulpa de calabazas, las cuales se originan en América del Norte y han sido un alimento básico en varias cocinas durante siglos. Empacadas con vitaminas A, C y E, así como potasio y fibra, ofrecen numerosos beneficios para la salud, incluyendo el apoyo a la salud ocular, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la ayuda a la digestión. Su vibrante color naranja proviene del betacaroteno, un antioxidante ligado a la reducción del riesgo de enfermedades crónicas. Bajas en calorías y grasas, las rodajas de calabaza son una excelente adición a dietas para el control de peso. Naturalmente dulces y tiernas al cocinarlas, se utilizan en platos que van desde sopas y guisos hasta guarniciones asadas y postres. Sin embargo, métodos de preparación como caramelizar o añadir azúcar pueden aumentar el contenido calórico, por lo que es clave la moderación al incorporarlas en las comidas. Las rodajas de calabaza son una opción nutritiva que combina bien con una amplia gama de sabores y estilos de cocina.
