1 serving (60 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 100.0 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de semillas de calabaza
El Pan de Semillas de Calabaza es una hogaza nutritiva y sabrosa que se disfruta frecuentemente en las cocinas europeas, especialmente en Alemania y Austria. Este pan suele estar hecho con una mezcla de harina de trigo integral o centeno, semillas de calabaza, y a veces un toque de miel o melaza para el dulzor. Su textura densa se complementa con la crujiente y sabrosa semilla, la cual está llena de nutrientes como magnesio, zinc y proteínas. Rico en fibra, este pan favorece la digestión y niveles de energía sostenidos, convirtiéndolo en una elección nutritiva para el desayuno o la merienda. La inclusión de grasas saludables de las semillas de calabaza apoya la salud del corazón, mientras que el uso de granos enteros contribuye a mantener el equilibrio de azúcar en la sangre. Sin embargo, su contenido calórico puede ser mayor debido a las semillas y a cualquier edulcorante añadido, por lo que se recomienda controlar la porción para aquellos que estén supervisando la ingesta de calorías. Ya sea tostado o consumido fresco, el Pan de Semillas de Calabaza es una opción nutritiva y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
