1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sambar de calabaza
Sambar de calabaza es un estofado sabroso del sur de la India celebrado por sus ingredientes nutritivos y especias aromáticas. Originario de Tamil Nadu, este plato se hace tradicionalmente con trozos tiernos de calabaza cocidos a fuego lento junto con lentejas, extracto de tamarindo y una mezcla de especias como cilantro, comino, cúrcuma y semillas de mostaza. La adición de hojas de curry y chiles rojos secos realza su sabor característico. Lleno de vitaminas, minerales y fibra dietética de la calabaza, y proteínas de las lentejas, el Sambar de calabaza es abundante y nutritivo. Rico en antioxidantes, también apoya la salud digestiva y la inmunidad general. Por lo general se sirve con arroz al vapor o dosa, y ofrece una mezcla equilibrada de macronutrientes. Sin embargo, el contenido de sodio del tamarindo y la sal añadida debe ser monitoreado para aquellos con dietas bajas en sodio. En general, es un plato vibrante y saludable que promueve el bienestar mientras deleita el paladar con sus diversos sabores.
