1 serving (300 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.1 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.7 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Risotto de calabaza
El Risotto de Calabaza es un plato cremoso y reconfortante arraigado en la cocina italiana, celebrado por su rico sabor y textura aterciopelada. Hecho con arroz Arborio, el risotto se cocina lentamente con caldo de verduras hasta que esté tierno, luego se mejora con puré de calabaza, queso parmesano, cebollas, ajo y un toque de vino blanco. La calabaza añade dulzura natural, un color vibrante y beneficios nutricionales, al ser rica en beta-caroteno, fibra y vitamina A. Su combinación de carbohidratos del arroz y nutrientes saludables de la calabaza crea una comida satisfactoria pero nutritiva. Sin embargo, los risottos tradicionales pueden ser altos en calorías y sodio debido al queso y caldo utilizado, por lo que el control de las porciones es clave. Este plato es perfecto para aquellos que buscan una opción abundante y rica en nutrientes mientras disfrutan de un sabor clásico de la comida reconfortante italiana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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