1 serving (200 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27.1 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papa de calabaza
La Calabaza Patata es una mezcla nutritiva de dos ingredientes saludables que provienen de diversas cocinas en todo el mundo. La calabaza, una calabaza baja en calorías rica en betacaroteno, vitamina A y fibra, se combina perfectamente con la reconfortante patata almidonada, un ingrediente básico en dietas globales. Juntos, estos ingredientes crean un plato reconfortante que a menudo se destaca en sopas, cazuelas o platos acompañantes asados. La mezcla proporciona nutrientes esenciales, incluyendo potasio, antioxidantes y vitaminas, a la vez que ofrece una fuente equilibrada de energía. La Calabaza Patata puede adaptarse a dietas vegetarianas, veganas y libres de gluten, lo que la hace adaptable para diversas necesidades dietéticas. Si bien las patatas tienen un poco más de carbohidratos, combinarlas con la calabaza rica en nutrientes aumenta la salud general sin sacrificar el sabor. Esta combinación versátil no solo es deliciosa, sino también una excelente manera de introducir vitaminas y fibra en cualquier comida. Sin embargo, se debe considerar la moderación en métodos de preparación como freír o agregar grandes cantidades de mantequilla o crema.
