1 serving (122 grams) contains 82 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
164 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 30 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 38.0 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 20.0 g | ||
| proteínas | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 600.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de pay de calabaza
El Puré de Calabaza para Pay es una mezcla suave de calabaza cocida y aplastada, comúnmente mejorada con especias como canela, nuez moscada, jengibre y clavo de olor. Originario de la cocina americana, sirve como ingrediente clave en el pay de calabaza, un postre clásico disfrutado durante las festividades de otoño como Acción de Gracias. Normalmente elaborado con calabazas ricas en nutrientes, el puré es una buena fuente de vitaminas A y C, potasio y fibra, apoyando la salud ocular y la digestión. Es naturalmente bajo en grasa y calorías, pero las recetas a menudo agregan azúcar o crema para equilibrar los sabores, lo que puede aumentar el contenido calórico y de azúcar. Cuando se usa con moderación o con sustitutos más saludables, el puré de calabaza para pay puede ser una adición sabrosa a postres, sopas y productos horneados, al tiempo que ofrece muchos nutrientes asociados con esta calabaza de temporada.
