1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 176.5 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 14.1 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena nocturna de pastel de calabaza
La Avena Nocturna de Pastel de Calabaza combina los cálidos y con especias sabores de un postre clásico de otoño con la bondad saludable de un desayuno nutritivo. Inspirada en las tradiciones americanas de otoño, esta receta presenta una base cremosa de avena en hojuelas remojada durante la noche en leche o una alternativa libre de lácteos. La puré de calabaza, canela, nuez moscada y clavo aportan un auténtico sabor a pastel, mientras que un toque de jarabe de arce añade dulzura natural. Repleta de fibra, beta-caroteno y proteína de origen vegetal, esta avena es una opción saludable para el corazón y rica en nutrientes para mantenerte energizado durante todo el día. Se puede añadir yogur griego para un impulso extra de proteínas, mientras que los ingredientes como nueces picadas o una pizca de granola añaden un crujido satisfactorio. Este plato versátil es bajo en grasas poco saludables y azúcares procesados, convirtiéndolo en una forma libre de culpa de disfrutar de la esencia de pastel de calabaza para el desayuno o un tentempié rápido.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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