1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
336.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.4 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 6.7 g | 33% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.8 mg | 9% | |
| Sodio | 576.9 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 38.5 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 5.8 g | ||
| proteínas | 11.5 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 144.2 mg | 11% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 384.6 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About lasaña de calabaza
La Lasagna de Calabaza es un giro creativo al clásico plato italiano, incorporando sabores inspirados en el otoño. Este contundente plato combina capas de puré cremoso de calabaza con queso ricotta, espinacas salteadas y láminas de lasaña de grano entero, todo cubierto con una mezcla de queso mozzarella y queso Parmesano. Sazonado con nuez moscada, canela y hierbas frescas, ofrece un equilibrio reconfortante de sabores dulces y salados. Repleto de calabaza rica en vitaminas, espinacas y proteínas de los lácteos, es una opción densa en nutrientes que apoya la salud visual, la función inmunológica y el desarrollo muscular. El uso de pasta de grano entero añade fibra para mejorar la digestión y proporcionar energía sostenida. Aunque sea indulgentemente quesoso, la moderación es clave para mantener a raya el colesterol y la ingesta calórica. Con raíces en la cocina mediterránea y un toque estacional, la Lasagna de Calabaza es perfecta para las frescas noches de otoño o reuniones festivas.
