1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hummus de calabaza
El Hummus de Calabaza es una versión estacional de la clásica pasta del Oriente Medio, que combina la rica cremosidad de los garbanzos con la dulzura natural de la calabaza asada. Tradicionalmente aromatizado con tahini, ajo, jugo de limón, aceite de oliva y especias cálidas como el comino, esta variación aporta un toque otoñal y nutrientes adicionales de la calabaza. Repleto de fibra, proteínas y grasas saludables para el corazón, el hummus de calabaza es una forma saludable de disfrutar de un dip o untado lleno de sabor. La calabaza añadida aumenta su contenido de vitamina A, apoyando la salud ocular y la inmunidad, mientras que los garbanzos proporcionan proteínas de origen vegetal perfectas para dietas vegetarianas o veganas. Servido con vegetales frescos, galletas integrales o pan de pita, puede formar parte de una comida equilibrada o un snack. Aunque en general es saludable, se recomienda porciones moderadas para evitar el consumo excesivo de calorías de los aceites o el tahini. Con su vibrante color e ingredientes nutritivos, el hummus de calabaza celebra una alimentación saludable con un toque festivo.
